Viki--przykra sprawa ,lecz bądż dzielna i śmigaj na maxa na kulach :-)) ręce masz silne --dasz radę :-)) to mówiłem ja --ten co śmigał po amputacji długo długo przy pomocy kul
PODSUMOWANIE SIÓDMEGO CYKLU cały cykl był dostosowany pod test redukcyjny Hi Tec'a, trwał dość długo jest to kolejny mocno przełomowy cykl w tym co do tej pory udało mi się osiągnąć /SFD/Images/2015/12/31/4c7a11a066474b848fc53cfece769455.jpg Cały cykl trwał 41 dni od 2013-06-09 do 2013-07-20 w pierwszej fazie tego cyklu uczestniczyłem w 2 [...]
Wiem o tym :-) Jednak jakbys wyciskał na ławie wąsko 180kg, siadał 250kg na kilka razy czy robił barki 150kg seria tez by Ci w głowie zostało... Widze z Twojego opisu ze chyba cos o tym wiesz :-) Jak pisałem sprawdzam rózne treningi, cwiczenia, kombinacje z dieta, suplami itd wiec na ta chwile to jest taka bardziej zababawa. Zanim zrobie forme [...]
Ja mieszkam na dość znacznej wysokości ok 1000 m.npm, można powiedzieć taki "domek w karkonoszach" a hematokryt badany jakiś miesiąc temu i wynik 46 a na bombie już długo i to dość konkretnej hehe, a tu zima idzie
[...] ktoś mi krzyż zdjął z pleców odrazu lepiej sie czuje ciekawe na ile Ty po prostu musisz doprowadzić morfo do porządku a nie robić pojedyncze upusty. Tzn. robic je tak długo aż wyniki będą zadawalajace. Mam na myśli hematokryt poniżej 50 a przy tym rbc w normalnych przedziałach. Bo tak to ciągle będziesz się źle czuł. W najlepszym [...]
[...] ktoś mi krzyż zdjął z pleców odrazu lepiej sie czuje ciekawe na ile Ty po prostu musisz doprowadzić morfo do porządku a nie robić pojedyncze upusty. Tzn. robic je tak długo aż wyniki będą zadawalajace. Mam na myśli hematokryt poniżej 50 a przy tym rbc w normalnych przedziałach. Bo tak to ciągle będziesz się źle czuł. W najlepszym [...]
[...] ktoś mi krzyż zdjął z pleców odrazu lepiej sie czuje ciekawe na ile Ty po prostu musisz doprowadzić morfo do porządku a nie robić pojedyncze upusty. Tzn. robic je tak długo aż wyniki będą zadawalajace. Mam na myśli hematokryt poniżej 50 a przy tym rbc w normalnych przedziałach. Bo tak to ciągle będziesz się źle czuł. W najlepszym [...]
Tak dokładnie hematokryt siadł z 60 na 53 po upuscue wczoraj upuscilem 500 ml czyli oewnie znów trochę zeszło jak myślisz upuścić jeszcze raz z 500 I dopiero badania po ilu dniach najlepiej znów upuścić z 4 dni? Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2022-04-30 14:25:04 Z mojego doswiadczenia wyglada tak ze najlepiej badac po 2 tygodniach [...]
Tak dokładnie hematokryt siadł z 60 na 53 po upuscue wczoraj upuscilem 500 ml czyli oewnie znów trochę zeszło jak myślisz upuścić jeszcze raz z 500 I dopiero badania po ilu dniach najlepiej znów upuścić z 4 dni? Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2022-04-30 14:25:04 Z mojego doswiadczenia wyglada tak ze najlepiej badac po 2 tygodniach [...]
[...] takich problemów a leciało się na boldzie zawsze grubo ponad 20 tygodni , boldek uważany był jako kosmetyk i jego działanie zaczynało się od 600mg, rozkręcał się bardzo długo stąd robiło się długie kuracje na boldzie,, skutki uboczne były takie że właśnie trzeba było walić duże dawki żeby go poczuć i zwiększał gęstość krwi ale tabletka acard [...]
[...] takich problemów a leciało się na boldzie zawsze grubo ponad 20 tygodni , boldek uważany był jako kosmetyk i jego działanie zaczynało się od 600mg, rozkręcał się bardzo długo stąd robiło się długie kuracje na boldzie,, skutki uboczne były takie że właśnie trzeba było walić duże dawki żeby go poczuć i zwiększał gęstość krwi ale tabletka acard [...]
Panowie stosował ktoś z Was betablokery na saa? Miewam skurcze dodatkowe (takie potykania się serducha). Miałem je rok temu po chorobie i teraz na cyklu powróciły. Mam lek Bibloc i zastanawiam się czy zarzucić. Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2023-01-23 10:46:56 Tak ja stosuję nebivolol 2.5mg też miewałem epizody arytmii. Zmieniony przez [...]
[...] O rybach albo o jakimkolwiek mięsie można było tylko pomarzyć! Ludzie jedli to, co mogli i jakoś dalej żyją. Moja matka pochodzi z bardzo ubogiej rodziny. Praktycznie jedynym jej pożywieniem było: chleb z masłem i mleko. Mięso było na święta i wszyscy z jej rodziny żyją długo i są zdrowi. Na choroby wpływ ma głównie brak ruchu, stres i używki.
Witajcie Niestety nie czuje sie najlepiej... Kaszel,katar,gardlo.. Goraczki nie mam katar jeszce looz, ale ogolnie nocny kaszel dosc mocny w dzien jest w sumie lepiej, ale mniej energi do wszystkiego...No coz trzeba sobie poradzic.... Tu moja dzisiejsza apteczka Gripex+rutinoscorbin A tu moj posilke przedtreningowy-makaron drum 110gr+2jaja+warzywa [...]
[...] wydaje mi się, że coś tam jestem większy, wymiary też na to wskazują, ale szału nie ma krótko mówiąc. Żeby na wakacje nie wyglądać tak jak rok temu masę będę ciągnął długo, jak długo i czy cały czas, już po nowym roku, to będzie zależało od efektów bieżących. No to miłego oglądania ;-) Zdjęcie po lewej z 30.08.2014 r. Zdjęcie po prawej z [...]
[...] fbw. Mój trening spoko, w wyciskaniu stojąc 10x77,5 z zapasem więc na oststni trening zaliczę 80. W mcnpn 10x150 też z zapasem. Co do formy Banana - malutki się zrobił :-D już po twarzy widziałem że jest chudy :-D Fatu ogólnie dużo już nie ma, tylko dół brzucha został. Czwórki dominują, mimo że długo nie ćwiczone. Ogólnie coś z niego będzie :-D
[...] Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie talii albo jedno albo drugie. Czasem mam tak po wioslach lub siadach bo o OHP i ciagach mogę zapomnieć. Najlepsze jest to że tego nie czuć na treningu ale dopiero długo po. Czasami tydzień dochodziłem do siebie a pierwsze dni kaleka dosłownie %-)
No, Dawid w punkt :-P I tak zaraz każdy odpali IG i będzie wiedział, no więc właśnie się zgodziłem na wywiad z PPP ;-) Choć szczerze, dość długo nic nie odpisywałem i zastanawiałem się czy to ma sens, bo nie chcę za bardzo gadać o tym wszystkim co mnie teraz spotkało itp, i kwestia, czy ktoś w ogóle będzie chciał tego słuchać... No ale ponoć nie [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
